NO.49 减少内耗最高明的方式

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Op49，《1812序曲》全名为《用于莫斯科救世主基督大教堂的落成典礼，为大乐队而作的1812年庄严序曲》，于1882年8月20日在莫斯科救世主大教堂的...

by：轻松古典

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正念冥想|14天正念提升改变力|认识自己|减少内耗大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升改变力通过这个专辑的练习将会帮助我们提升自我的改变力给自己一个...

by：墨心岛屿

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内容简介社会上层出不穷的心理问题，让我们看到了许多学霸、精英们看似“优秀”的表面背后隐藏的脆弱。在物质越来越富足，生活压力却越来越大的环境下，情绪价值越来越被...

by：红瓦绿墙

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by：燃烧的雪love

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如何对待别人给自己乱贴标签

by：如歌四月天情感疗愈

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐

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每天有很多流于形式的会议，管理者借此刷存在感部门间合作出现问题时，互相推卸责任拉帮结派，内部斗争不断，甚至挑衅老板主管领导故意招聘比自己能力差的人，有意打压能力...

by：JON2

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你是否也常常习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、社交恐惧、难以忍受孤独.......如何做一个情绪稳定的成年人？怎么学会控制坏情绪？？本专辑助你远离突如其来的沮丧、...

by：大吕说书

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拒绝焦虑，保持冷静是我们应该具备的一种能力。在面对压力和焦虑时，我们需要学会放松自己，采取有效的缓解方法，让自己的身心得到放松和舒缓。保持专注于重要的事情，避免...

by：知识分子__

2.1万

《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰，实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会，许多人常常被内心的烦恼、焦虑...

by：辰希情感治愈电台