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有一部很受欢迎的电影叫《摔跤吧！爸爸》，很多人都看过。其实，这部电影就是一个非常典型的通过刻意练习来培养杰出人物的案例。
电影中的父亲曾经是一位摔跤冠军。他看到了自己女儿身上惊人的摔跤天赋，便开始按专业摔跤选手的标准来训练她们：换下裙子、剪掉头发、控制饮食、每天坚持锻炼加实战，此外还有技巧方面的练习。最终，女儿获得了全国的摔跤冠军，成为了行业内的杰出人物。
显而易见，一个杰出人物的诞生并不容易。他们需要磨炼才能、经验、意志、性格，甚至身体素质和心理素质。
我在前几篇文章中讲述过如何刻意练习，我想我们应该在此基础上突破刻意练习，让每个人都有机会向杰出人物靠齐，甚至成为杰出人物。
从特征上来看，杰出人物有三个基本特征：专业性、个人特性和时代性。针对以上特征，有三个如何成为杰出人物的建议，分别是跨越停滞阶段、练习个人属性和具备创新力。
第一个建议，跨越停滞阶段。
几乎任何一个领域的人不再进步的主要原因都是：经过前期的快速积累以后，渐渐地，他们选择的方式不再给他们带来新鲜感和成就感。
这就好像我们平时补充营养，我们觉得自己缺乏维生素C，就拼命地只补充这一种维生素。到了一定阶段，维生素C的营养达到了饱和，已经停滞不前。但是我们仍然营养不均衡，我们的身体依然没有达到预期的健康状态。
而跨越这一阶段的最好办法，就是交叉训练法和特定弱点攻破法。
比如，我们去健身房锻炼，目标是减肥的同时改善一下各方面的身体素质。健身房中有很多器材可以帮助我们锻炼，于是我们选择了自己最擅长的跑步机，天天跑步。半年时间已过，我们身体素质虽然提升了，但体脂率、体重还是很高，这是为什么？
因为我们仅仅选择了一种运动方式，这样的反复练习让身体形成了习惯，适应了我们的频率，所以停滞不前。这个时候，我们就要用上交叉训练法和特定弱点攻破法了。
交叉训练法就是以新的方式挑战我们的大脑或身体，在不同类型的训练之间切换，让我们可以持续不断地以不同的方式挑战自己。就像我们可以周一、周三、周五跑步，周二、周四、周六做其他有氧运动，两者交叉训练，保持大脑和身体的新鲜感。
特定弱点攻破法，顾名思义，就是逐一击破。当我们发现自己再难以提高时，可能只是那项技能中的一两个组成部分在妨碍我们，而不是所有组成部分都在妨碍我们，问题是，到底是哪些呢？要明确到底是什么让我们停滞不前，然后设计一种练习方法，专门来改进那个特定的弱点。
比如，我们发现自己的手臂力量还不够，就可以选择举杠铃来消除这个缺点，相比之下，跑步对手臂力量影响不大，我们就可以减少跑步的练习。
那么，处理停滞阶段之后，我们应该知道如何练习个人属性和影响力。
杰出人物其实是在特定的领域或专业范围内通过行业比较才凸显出来的。当然，我们不否认有些杰出人物十项全能，能跨越很多个领域而且似乎都能取得成功。
但从新手晋升来看，或者说一个普通人想要成为杰出人物，在没有先天条件的支撑下，我建议有针对性地发掘自己的1～2个潜能。
拿我创业来说，不管做教育培训还是电商，我都把个人属性牢牢地附加在自己的事业上。我的电商品牌是“早起文创官方店”，扣住了“早起”两个字。这是根据我十八年来坚持早起的特征来命名的。把早起做到第一，就是我自己的个人属性。
另外，无论是做立德领导力还是做下班加油站平台，我都把我时间效率管理的专业优势发挥到极致。因为我擅长的就是时间管理，所以把时间都加持在实践练习中，做到极致、领先，产生个人的影响力。那谁还会说我们不是在这方面的佼佼者呢？
这个道理在每个人身上都是一样的。我们可以在自己学习、工作中，优先选择自己的特长来练习，或者是抓住一个关键词来延伸打造自己的个人属性。那具体怎么操作呢？
我有个朋友Nancy，没什么特长，至少和琴棋书画、唱歌跳舞是没有丝毫缘分的，语数外也都学得马马虎虎。甚至她连跟人吵架的技能都不具备。
这样一个人怎么打造自己的个人属性呢？我很仔细地观察过Nancy的生活，虽然她平时表现一般，但她有个特点，就是非常喜欢整理东西，而且也非常擅于整理东西。朋友或同事家里需要装修或添置家具，Nancy总能根据他们的情况给出很好的建议。
而且不仅限于空间整理，她在文字整理上也表现得比别人好很多。打开她的电脑，一个个文件夹罗列得特别清晰，同事若问她要一份三个月前某次会议上的第四版修改材料，不到半分钟她就能找出来。
我当时建议她，Nancy，你有这么棒的整理特长，为什么不朝这个方向练习呢？她说她没想到整理也能算门特长。但她人很聪明，随后就发现，其实所谓的特长可能只是一个我们生活中容易忽略的点，但这个技能点可能别人并不具备。
于是，Nancy开始在网站上发一些空间整理的帖子，也非常积极地给人回答疑问。她还尝试开公众号，将自己多年的整理心得写成文章。此外，她还特意去日本进修整理术，考了相关的资格证。几年下来，她的粉丝越来越多，陆续也有出版社和网站来约稿、约课程。
显然，Nancy就抓住了“整理”这个关键词并成功打造了自己的个人属性，在生活规划领域逐渐有了自己的声音。
最后一点是顺势而为，具备创新能力。
时势造英雄这句话说得非常在理，说明了杰出人物的出现具有时代性。就像现在新媒体行业涌现的一个个百万级别公众号，如果把它们放在过去的纸媒时代，没有了互联网技术加持，它们恐怕连生存的土壤都没有。
但现在，为了满足随时随地地互动表达、娱乐与信息的个性需求，新媒体借力互联网开拓了用户市场。那些大号们赶上了这波浪潮，再加上自己传统媒体上的经验，立马转型，才有了一次大爆发。
我举这个例子其实就是为了说明，每个人都需要顺势而为，具备创新能力。在刻意练习、修炼自己专业本领的同时，别忘了对新事物保持敏感和好奇，结合时代特点，找到风口，抢占先机。
总而言之，要想成为一位行业内的杰出人物，就需要勇敢地跨越停滞阶段，练习个人属性和影响力，并在时代拐点出现时牢牢抓住它。除此之外，还要开拓创新。创新的过程就像我们一步步搭梯子。当我们爬到了梯子的顶端，看上去似乎不能更进一步了，但其实这还不够，我们要为自己再绘制一把又一把的梯子。绘制新梯子的过程中所采取的方式，与我们一开始达到那个界限时采取的方式是相似的，都是刻意练习。我相信当我们具备了以上这几种能力，就离成为一位不容人小觑的杰出人物又更近了一步。
好了，这节就分享到这里，下期分享 加速 第三章 第二十二节 单点突破法 赢家都在使用的思维模式，敬请关注。
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