声音简介
我们日常生活中因为言语表达造成了太多的误解,甚至是冲突和矛盾。因为我们的头脑中有很多固有的模式和判断,表达常常言不由衷,甚至隐藏着种种暴力而不自知。
而非暴力沟通带给我们的是对内心需要的发现,以及对美好关系的期待。
好好说话的核心是:真诚的表达自己的需要。要做到这一点,要求我们有很好的自我连接能力,即通过我们的感受去觉察需要,然后把需要表达出来。
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