61.如何实现内心真正的自由(重要)

2022-12-22 15:28:4406:02 61

声音简介

需要就是空，满足需要的策略就是色。
我们强调过需要的空性是指每一种需要都不包含任何具体的行为方式。就像食物一样，食物可以是包子、面条、水饺、米饭等，但食物不是其中任何一种具体形式，而形形色色的色~包子、面条、水饺、米饭等就是策略。
所谓色即是空：意味着无论你吃面条、包子、水饺、还是米饭，实际上都是在满足对食物的需要；所谓空即是色：意味着无论你吃什么食物，都要回到一个有形有色的具体食物上来。
由策略到需要，再由需要到策略，就是由色到空，再由空到色的转换过程。

结合冰山理论，这是一个U字型的转换，我们可以把自己从各种冲突和矛盾中解放出来。这也是我们在沟通中强调的"紧紧拥抱你的需要，轻轻握持你的策略"。

这种转化还有一个好处，就是避免走极端。

当我们只能看到冰山上面的行为，而看不到行为之下，冰山底层那些时长渴望的需要时，就会陷入两种极端：一种极端是坚持某个策略，这也是我们常说的"执着"。执着是一切烦恼的根源，当我们陷入执着的时候，生命会有非常多的痛苦！
另一个极端就是放弃需要，不仅放弃某个外在的行为策略，而且连需要也放弃了。

坚持策略和放弃需要，都是极端！

我们要做的是"紧紧拥抱你的需要，轻轻握持你的策略"，即在策略上毫不执着，但是在需要上是紧紧拥抱的。

为什么不能放弃需要呢？因为需要是滋养生命的要素，放弃需要的时候我们就不爱自己了，我们的生命就无法健康成长或者自我实现了。

我们能够深刻的理解需要的空性时，也就意味着在任何当下都不必委屈自己。我们这么做的时候，能够从两个极端中走到中间道路上来，活得逍遥自在，而且充满对自我的关爱，这是非常高的人生境界！真正理解需要的空性特征，让我们有能力活出自在和幸福地状态，从一个又一个的困局中把自己解放出来。