我们怎么才能获得真正的幸福和自由呢?很多时候并不在于我们头脑里懂了很多道理,而在于我们到底能够建立多深的基于需要的意识,以及在每个当下有多深的觉察,是不是可以和自己的需要建立连接。通过揭示暴力行为产生的根源,我们可以看到日常行为模式背后的逻辑,即我们的感受是由他人的行为引起的。非暴力沟通则认为,感受是由我们的需要是否得到满足而引起的,当我们看到是他人行为的刺激导致我们的感受时,我们就会走向长颈鹿模式。
用户评论