72.暴力产生的根源

2022-12-24 11:48:3407:18 77

声音简介

我们往往会认为我们的感受和境遇是由他人造成的。他人不恰当的行为导致了我们的不愉快，这是我们在日常生活中常见的反应模式。
当我们把烦躁的原因归结为别人做错了事情，我们往往在内心就会排斥对方，而且会有意的疏远或者惩罚对方，甚至会用批评、指责和中伤的语气来斥责对方。
这是我们大多数人的逻辑，如果事情真的是这样，那么我们的需要何在呢？如果事情真的遵照这个逻辑，那么我们就不必有需要了，因为这里不含任何需要。
非暴力沟通帮助我们发现：原来我嗓子疼和烦躁，真正的根源来自我对休息和健康的渴望。
我们的感受是一个尽职尽责的信号灯，它在不断向我们传达着需要是得到了满足还是未得到满足。
当我们情绪爆发的时候，那个对我们直接造成刺激的行为，往往并不是让我们需要未获得满足的根本原因所在。根源往往在于我们长久忽视的需要。他人的行为只是刺激到我们未获满足的需要，并引爆我们情绪的最后一根稻草。
真正的逻辑应该是：他人的行为刺激到了我的需要→我的需要满足或未满足→导致了我的感受。
在沟通中会形成两条路径：一条是长颈鹿的路径，一条是豺狗的路径。长颈鹿和柴狗的脖子长短是不一样的，所以沟通的路径长短也不同，长颈鹿的路径是比较长的，而豺狗的路径是比较短的。
在柴狗的世界中，认为自己的感受愉快和不愉快，根源在于他人做了什么事情。是他人的行为导致了自己的感受，而长颈鹿认为他人的行为并不直接导致我的感受，也就是说他人的行为，只是刺激到我的需要。若是我的需要恰恰长久以来未获得满足，而那个行为又导致我的需要进一步未获满足的时候，我就会产生不愉快，若是我的需要，长久以来得到了满足，即便他人的行为触碰到了我的需要，我也不会产生太大的不愉快
对方同样的行为，因为我们的状态不同，我们的反应方式会截然不同。其根源在于对方，是否触碰到我们长久以来未获得满足的需要，如果触碰到了，那我们就会产生一些不愉快的感受。
赐予我们的"那个人"是无辜的，我们要感激那个刺激我们的人，因为他帮助我们发现了自己长久以来未获满足的需要。
当你受到一些刺激，或者感受到他人对你不公正，或者特别不尊重你的时候，不要忘记那人只是一个刺激因素，刺激了你在此之前未获满足的某种需要，才导致了你这样的感受。