正念·告别容貌焦虑

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你是否有这样的困惑，自己年纪轻轻的去面部松跨，一笑脸上的肌肉乱成团，明明用了昂贵的护肤品，泪沟，法令纹，苹果肌下滑，却从来不迟到，甚至还会提前早到。想要变美，除...

by：优雅仪态姗珊老师

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帮你告别产前焦虑，产后抑郁，做魅力女人

by：马进川

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如果你常常感到焦虑或紧张，可能是时候开始尝试冥想了。冥想是一种让人内心平静充满思维能量的修行方法。它有助于减轻压力、降低焦虑和恢复平衡。同时，冥想也可以增加人的...

by：冥想音乐助眠解压

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专业的人分享专业的技术，正念冥想——我们都要学习的生活技巧！

by：木说木话

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正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。只需要一个舒服的地方，每天花几分钟到十几分钟时间，做一个简单的冥想练...

by：张心心命理工作室

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在这15天的练习中，我们的练习应对方案需要同时涉及以下三个方面：减少生理反应、消除回避行为、改变让人持续忧虑不安的自我对话。课程收获:1、提升专注力正念帮助注...

by：微尘心舍正念冥想

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7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑，静心放松给自己一个内...

by：墨心岛屿

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刘静，原互联网名企的人力资源经理，是别人眼中的事业不错的能干妈妈,可同时也是一枚内心总觉亏欠，工作没拼劲全力，孩子照顾不周.....存在各种不满的焦虑妈妈。而现...

by：静思晓语

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节目内容:生命是一场修行，生命需要觉醒。主播介绍:一念。生命修行者。适合人群:想要了悟生命真相的，想要个人灵魂解脱的。喜欢灵性修炼，喜欢传统文化的小伙伴一起同修...

by：一念觉见

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[美]里克.汉森福里斯特.汉森著中信出版《复原力》是一本充满智慧和灵性的书，在读的时候内心就能渐渐跟随着平静平和下来...同时也是促进我们平衡、幸福和健康...

by：杏仁色的奶茶姜