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136.主题练习：四个耳朵

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136.主题练习：四个耳朵

2023-01-05 23:40:1002:59 62

所属专辑：《同理心❤️的力量》

声音简介

表10-1：四个耳朵练习
1.回想一件不愉快的事，描述一句，你听到的不中听的话；

2.指责他人，你认为他人有什么问题？(豺狗耳朵向外)

3.批评自己，你认为自己有什么问题？(豺狗耳朵朝向自己)

4.倾听自己，关注自己的感受和需要。(长颈鹿耳朵朝向自己)

5.倾听他人，关注他人的感受和需要。(长颈鹿耳朵朝向外)

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音频列表

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137.第11章：创造有品质的生命关系.导读
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136.主题练习：四个耳朵
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2023-01
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135.本章小结
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4

134.用长颈鹿的语言同理对方
85
2023-01
5

133.用长颈鹿的语言同理自己
73
2023-01
6

132.用豺狗的语言攻击自己
74
2023-01
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131. 听到不中听的话的四种选择:用豺狗语言攻击对方
76
2023-01
8

130.让慈悲心化解苦难
72
2023-01
9

129.来自生命疗愈的故事
94
2023-01
10

128.实现内在转化的具体路径
68
2023-01

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简介：心理健康指导师(国家人社部)、生生不息心理教练(IAGC认证教练)、心理咨询师、NVC冲突调解教练、IFS心理教练(践行者)、格式塔(完形)心理教练(践行者)、体感疗愈SE(践行者)、艾瑞克森.认证催眠师(践行者)、终生学习者…

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