停止内耗先搞起来，能解决人生80%的问题

3331

by：飘yun

6.1万

让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力”告别内心的焦虑

by：安静安宁安心

2212

重塑认知，给自己松绑停止精神内耗，不再否定自己掌握方法，促进改变的实操方法即用即学，25种实用的心理练习

by：无毛的球球

10.8万

精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序，保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑，俗称本能脑，负责本能反应;※...

by：李宛袀

8869

“时间都去哪了？”本书作者为我们大家解决寻找分析，一直想给自己一点时间，却又一直没时间的我们，哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法，解决不拖延，不等待...

by：主播张健萍

3.3万

不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

3214

生活中你是不是经常会遇到一个问题：面对一个现实，既不能接纳又无法坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，这就是“自我内耗”。作者若杉从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗...

by：桂花斋

2.8万

《人生不必太纠结》讲述了：每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时...

by：瀚文锦绣_精品图书

840

欢迎你加入我们的社群，了解更多请+V：abc3381356自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵...

by：财富自由商学院

1.9万

焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停...

by：梦鱼公主