第七天 学会呼吸，睡眠变得很简单

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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by：安琪书屋

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by：金贝贝心理

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by：慧杰666

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立足经典权威的布泰科呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼...

by：康元一生

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书基于全国重点中学资深化学老师多年累积的经验和研究成果，以活泼又不失严谨的写作风格，用身...

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1、三个技巧帮你的作品上热门（轻松突破500万播放量）如何让机器识别你的账号2、普通人如何在抖音赚取第一桶金直播带货及短视频带货教学3、普通人如何打造带货直播间...

by：刷子哥抖音商学院

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我力求用最简单，最通俗，最直白的语言来分享经络气振拍打法，力求让所有人一看就明白，一明白就知道怎么拍打，一拍打就能够收到效果。1、理论拍打法是源自《黄帝内经》...

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和我一起重新认识呼吸，理解什么才是正确的呼吸方法。这里告诉你呼吸的原理和方法，并通过有效的训练正确的呼吸，从而提高身体素质！更多请关注能用之学首拼-666

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京喜拼购无货源店群应该这样玩人人学的会的低风险京东开店项目大揭秘京喜平台开店需要哪些手续？京喜开店能赚多少钱？未来京东店群的操作模式平台未来方向三大选品技巧八大...

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