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正念内观禅修,非常特别推荐~
by:正经教主
以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心;保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
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by:醒月依云
by:琉璃学苑
内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一,早在两千五百年之前,已在印度被传授,作为对治一切烦恼的良药,亦称生活的艺术。内观就是如实观察,即观察事...
by:杰出电脑吕广志
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内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着...
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信念之光SraddhaDevi
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简介:我是一名心理咨询师,同时也喜欢看书、录书、配音,我的愿望是把曾经看过的对我非常有帮助的书,用自己的声音录制到喜马拉雅,分享给更多的伙伴们
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