正念妈妈 | 冥想引导 10 自我信任感

2023-12-13 10:05:1808:57 95

声音简介

在林林总总的关系当中，我们与自己的关系应该是最为复杂的。特别是我们对自己的信任，很容易因为一件小事而崩塌。正念练习可以帮助我们向内观察自己，重新建立对自己的信任。

今天我们就一起聊一聊自我认同和自我信任。

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简介：80后辣妈带你轻松育儿！如果你也苦于没时间读育儿书，或者被各类，各国，各种说法的育儿书搅得摸不着头脑的话，那么首先谢谢你！你们就是我做的这个电台的原动力，也会是持久动力；另外，恭喜你，因为你们会从这个平台，找到所需要的东西。现在就让我们一起出发，做个内心和知识武装皆强大的新妈妈吧！！

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