声音简介
当我们在禅院行走时,我们每迈一步都非常缓慢且聚精会神,但当我们赶往飞机场或者是超市时,我们就完全变成了另一个人,步履匆匆,身心涣散。我们如何才能在飞机场和超市这样的场合修习正念?我有一个朋友,她在打电话的间隙修习观呼吸,这对她助益颇大。我的另一位朋友则是在商务会谈的间隙修习行禅,在正念下行走于丹佛市中心的楼宇之间。行人都会对他微笑,而他的商务会谈不管面对的是多么难缠的家伙,通常也都会有圆满的结局。
我们应该能够将禅修从禅院中带入日常生活。要做到这一点,我们需要相互的探讨与交流。打电话的间隙你会修习观呼吸吗?切胡萝卜时你会修习微笑吗?数小时的劳累工作之后你会修习放松吗?这都是些非常实际的问题。如果你懂得将禅修应用到就餐时间、休闲时间或者睡眠时间,它就会渗透到你的日常生活当中去,并对解决社会问题也发挥巨大的效应。正念可以渗入每日的活动当中去,渗入日常生活的每时每刻,而不应仅仅是无关痛痒的说教而已。
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