第十二章第二节从头到脚，打一场美丽的自卫反击战（一）_《黄帝内经》智慧养生_免费在线阅读收听下载

本期主题：
吹响战“痘”号角，向美丽进发

在所有的美容问题中，青春痘可能是最让人头疼的了。原本干净光洁的皮肤上时不时冒出一颗两颗白头或者黑头粉刺，有的甚至发红、顶部泛白，严重影响美观。还有的年轻女孩，脸上虽然躲过青春痘的攻击，胸背部却惨遭毒手”，夏天连漂亮的吊带衫都不敢穿。而且，
青春痘的另一大难题就是它总是不断地起伏，这会儿没了，可能隔一段时间又出现了，让人
心力交瘁。所以这场青春战“痘”，一定要打持久战。
一般来说，油性肌肤的人更容易起痘痘。中医认为：面鼻及胸背部属肺，所以青春痘常常是由肺经风热阻于肌肤导致的，也可能因食用了过多的肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生熏蒸面部诱发了青春痘。青春痘多出在年轻人身上，是因为他们血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。
中医认为，治疗青春痘的秘诀就是内外兼治，一是内里调节，靠补来完善，因为人体容易内热，一旦内热有的毒素就会往脸上发，所以一定要去火，多喝滋补汤一定会有效果；二是外补，除了基本的护肤品和个人卫生以外，还可以去美容院做定期的保养。
如果你嫌去美容院麻烦，在家也可以自己做保养。下面介绍几款去痘印的方法。
1.珍珠粉+鸡蛋清。取一个鸡蛋的蛋清，与10克珍珠粉混合。然后均匀涂抹在脸上，注意避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，15~20分钟后洗掉。每星期坚持做2次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。珍珠粉在一般的中药店有售。
2.苹果消痘贴。用一个新鲜的苹果，切片。然后泡在沸水中，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘印上，保持20分钟，取下将脸清水洗净，也是每星期2次。
值得注意的是，抗击痘痘是一场持久战，所以一定要耐心。只要你坚持，一定可以看到改变。
另外，很多美女脸上长了痘痘总是忍不住用手去抠，这是绝对要避免的，如果你实在想把其中的脏物挤出来，就要使用特殊工具，以免挤压伤害皮肤。打一盆热水，先用洗面奶净面后，把脸置于升腾的蒸汽中，而后用热毛巾包裹面部3分钟。这样可以促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。千万不要用手乱挤乱压，否则容易留下很多难看的小疤哦。

第十二章 第二节 从头到脚，打一场美丽的自卫反击战（一）

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