党中央国务院给我定了个小目标

党中央国务院给我定了个小目标

大家好，广播另一头的你有没有发现，在很多文章中会有这样的字眼，“1988年出生的中年女子”、“34岁老来得子”，还有最近联合国提出的“青年是指15到24岁，1992年生的人已经正式步入中年”……没有一点点防备，网友们纷纷表示，是否“90后中年危机”已经悄然来袭。

到底多少岁算青年呢？现在，终于有了权威的说法了！权威的定义来自我们的中共中央、国务院，不但给青年一个明确的界定，还给包括我在内的青年人，都定了一个“健康小目标）。

近日，中共中央、国务院印发了新中国历史上第一个《中长期青年发展规划》，《规划》开头就点明了“青年是国家的未来、民族的希望”，同时界定了“青年”的年龄范围是14-35周岁。92年之前的朋友们，有没有长舒一口气？

其实，“怕老”是个伪命题。每个时代，都会有类似的“焦虑”，总有一种成长叫“自然变老”：有的人老了，他却年轻着；有的人年轻着，他却老了。

年轻和老化，是生命的自然规律，再好的化妆品、保健品或美容术，都只能暂缓衰老的速度。而真正的“不老青春”是可以靠身心健康来支撑的，它是生命健康成长的“年轻态”。

所以针对青年健康问题，中央中央、国务院在《规划》提出了未来10年青年的健康发展目标。我们一起来一睹为快：

《规划》提出要持续提升青年营养健康和体质健康水平，青年体质达标率应不低于90%，同时有效控制心理健康问题发生率，好让我们所有的热血青年积极投身到健康中国的建设当中。

首先《规划》称，提高青年体质健康水平应当实施全民健身计划，严格执行《国家体育锻炼标准》和《体质健康标准》，强化体质健康指标的硬约束。

也就是说，未来在城乡社区建设将会有更多适应青年特点的体育设施和场所，并配备充足的体育器材，方便青年就近就便开展健身运动。也会有更多有发展的青年体育类社会组织，带动更多青年培养体育兴趣和爱好。

青年要积极参与到全民健身运动中来，提升身体素质，掌握运动技能，养成终身锻炼的习惯。

然后《规划》提出，加强青年心理健康教育和服务应当注重加强对青年的人文关怀和心理疏导，引导青年自尊自信、理性平和、积极向上，培养良好心理素质和意志品质。

这也就意味着，要想身心和谐发展，青年就要正确处理个人与他人、个人与集体、个人与社会的关系。

当然也会有各级各类青年专业心理辅导机构、社会组织，和青年心理辅导专业人才，帮助青年解决或缓解在学业、职业、生活和情感等方面的压力。

特别是在高校、中学和职业学校将普遍设置心理健康辅导咨询室，有条件的学校配备专职心理健康教育师资队伍，来加强青年心理健康教育。

其次《规划》还指出，提高各类青年群体健康水平应当重视服务残疾青年的专业康复训练，落实器材、场所等配套保障。

重点解决农村地区、贫困地区、西部地区青年学生的营养健康问题。让高校学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，养成健康文明的生活习惯。持续关注进城务工青年健康状况，开展健康监测。

同时，做好青年职业病的预防和治疗工作，大幅度降低在职青年职业病发生率。并动员社会力量，通过志愿服务、慈善捐助等形式为青年群体提供有针对性的健康服务。

最后《规划》称，加强青年健康促进工作就要编撰和出版有关生命教育的读物，引导青年尊重生命、热爱生活。

具体来说，青年要积极参与公共场所安全演练,接受灾害逃生、伤害自护、防恐自救、互助互救等体验教育，增强在应对突发性事件中的自我保护意识和防灾避险能力。

青年要配合广泛的禁烟、禁毒宣传教育工作，并成为支持禁烟、自觉禁烟的主体人群，提高对毒品及其危害性的认识。

此外，全社会共同努力完善艾滋病和性病的防治工作机制，针对重点青年群体加强宣传教育，推广有效的干预措施，切实降低艾滋病和性病发生率。并将强化对娱乐场所的监管，为青年提供和谐健康的发展环境。

好了，青年，准备奋起扬鞭吧！国家已经开出了惠及年轻人的健康药方，指明了正确的成长道路，创造了良好的成长环境，就等你呢！

朋友们，今天的广播内容就是这些。欢迎继续关注赣州市第五人民医院公众微信号，海量健康资讯、就诊信息、公益健康活动安排即时送达，还有我们每周的“健康养生微广播”，和你不见不散。