好来。嗯,调整一下自己的姿势。怎样搞好全然放松好,把自己想象成一团棉花一样,你或者是坐着,或者是躺着,都可以想象自己像一团棉花一样好。因为全然的放在自己的腹部,好,感受到整个腹部暖暖的温热呢。全然的放松好,全然的放松腹部,好,来感受整个腹部那份温柔的那份扩散,感受到整个腹部,来自于这样的本能的,这样的一份被满足,
好,来让我从十数到零的时候,好,进入到那份本能的那份满足,或者是或者是美好,或者是全然的放松安全。无论是什么,只要是你本能的那个温暖就好了,可以用手搭在你的腹部,感受到那份温暖和安全的。好,那份本能的确认。
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