声音简介
【与自己和解的方法】
-发掘内心深处的不满：在与自己和解的过程中，首先我们应该询问自己，哪里有不满或者不和谐呢？
-接受过去：如何学会接受并拥抱你的过去，包括其中的错误和失败？
-设定个人目标与价值：如何设定符合我们真实价值观和愿望的个人目标？并通过这些目标促进和解？
-获得外部支持：为了和解，我们是否应该求助于外界，比如朋友或心理咨询？
-兼顾身体健康：在追求心灵和解的同时，如何也照顾好我们的身体？
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西楚夜莺说美容
生活不易，一定要学会放下和释然，这样才能活的开心，活在当下。