探秘颈椎保健的秘诀，十二段锦第三式微撼天柱」，这不仅是一招，还是健康颈椎的守护神！古代神话里的天柱折，现代人如何通过古老养生术挺直「人体天柱」？跟我来练习旋转和抬头的奥义，给你的颈椎来个「小汉天列阵」吧！共工与颛顼争霸，我们就不争了，只在乎怎样打通身体的气血高速公路。下一式你还能错过吗？
02:01 完整的左视动作及注意事项，锻炼脊柱防治颈腰疾病
04:02 大椎穴：督脉阳气上行头颈，刺激大椎穴的奥秘与功效！
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超凡7_北辰
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三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰：
感谢月票支持
吉祥如意_dxl
讲的特别详细！感谢三品有声的分享月票支持
听着陌玍旳歌555
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收藏了
听着陌玍旳歌555
天柱就是颈椎，这节很好！