探索静默的奥秘,我们深入呼吸法,揭示为何宁静只在鼻尖萦绕。弃恶意,断心障,如何让内心涣散纷扰,达到禅定之境?气定神闲非遥远,跟我一起,找回心灵的专注与平和。记得点赞,关注,一起静坐修行。02:04 专注呼吸,止住心念:数息指与二相随止的奥秘
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