清晨放松与唤醒

2024-04-04 15:47:1509:31 76
声音简介

请把注意力完全关注在呼吸上。关注一呼一吸之间自己身体的感受。
感觉自己的情绪非常平稳,非常安静。
慢慢吸气,慢慢呼气。
从头到脚一点一点的放松。全然的沉浸并享受这个放松的状态。
现在开始唤醒自己。
倒数三个数我们就醒过来。
三、二、一,醒过来。

当醒来时,感觉身体越来越健康,

工作、生命都越来越好。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
放松冥想音乐|清晨|夜晚

放松冥想音乐音频专辑合适放松、冥想。

by:浩淼2018

7天清晨唤醒瑜伽课【视频】

每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化,精力时而集中、时而涣散;身体时而亢奋又时而乏力,其实这都是清晨状态不好导致的后遗症,它会影响你的情绪、...

by:Wake瑜伽

清晨唤醒音乐 | 唤醒还在沉睡的身体

【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑《清晨唤醒音乐》唤醒还在沉睡的身体,做个元气少女!清晨,万籁俱寂,天蒙蒙亮,黑夜正欲隐去,破...

by:人人娱乐

音乐治疗系列之清晨唤醒

一天之计在于晨,清晨叫醒你的不是刺耳的闹钟,而且舒缓轻柔的轻音乐。

by:有觉美美睡

减压音乐/清晨唤醒/学习/冥想

微风轻轻拂绿柳丝,流云淡淡捎去思念:愿你生活如清晨暖阳,流光溢彩,冉冉而上;心情像叶间柳絮,因风而起,轻舞飞扬。

by:HenryChannel

清晨音乐,用旋律唤醒肚子里的乖宝宝

爱睿思(I-RAISE)成立于2019年,专业致力于少儿广播剧、少儿动画、少儿音乐、少儿教材等一系列针对板块,在是音乐制作、动画视频制作、演艺经纪等多方面提供全...

by:布谷鸟音乐

唤醒清晨疗愈心灵‖天籁之音精选

音乐能影响一个人的情绪,心理和生理,改善和调节生理和心理功能,从而达到治疗疾病和促进健康的目的。音乐还有镇静、降压、安定、调整情绪的不同效能。人的情绪与大脑皮层...

by:疗愈系模范生