藏住自我，驾驭情绪，创造成功

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●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下...

by：启辰说过要听话

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7步终结情绪化饮食！

by：刘丹_5n

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52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例，从现在做起，告别情绪化饮食。情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人...

by：湛庐阅读

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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认识情绪，重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白，并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系，进而追寻幸福...

by：泠风闲闲

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情绪是一个主宰人类行为习惯的东西。情绪管理，是人最难做到的。情绪为什么发生？就因为我们有情。什么情？感情。感情又分：爱情，父母之情，儿孙之情，儿女之情，朋友之情...

by：静心悟道848

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在生活和工作中，适度的压力是必不可少的，一种非常有益的力量。它可以促进人们的成长和进步，可以激发人们的潜能，让人们变得更加自信、勇敢和坚韧。那么减轻压力和压力管...

by：笨妮小米

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《自我认知与情绪管理》这门课程开设了已经有20年，先后有万余名学生选修了本课程，受到了师生校友的广泛认可。这不是一门知识性的课程，而是通过分享真实的案例、讲述...

by：大脑改造计划

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人们都在追求幸福，渴盼得到幸福。幸福到底是什么呢？幸福的心态你有没有？你幸福吗？幸福的人会善待自己，善待生活，善待人生，在心灵的花园里播种快乐的种子。世界上并...

by：天下书盟精品图书

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驾驭周期驾驭周期驾驭周期

by：投资理财读书圈