第5章 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式

2024-04-15 19:10:3905:58 33
所属专辑:高敏感是种天赋
声音简介
那些在暂时的争执中获胜的人,其实并没有过多考虑道德准则,他们能赢是因为他们并不在意是否伤害到对方。
愤怒是一种饱含能量的情绪。生气时我们的判断力很容易变得非黑即白,也失去了对他人共情的能力。字母来临时,有人痛快的吵一架就能舒缓排解,但对高度敏感型人而言,却往往伴随着一定的代价。比如,因此失去平衡的神经系统,需要很长一段时间才能恢复原来的状态,重拾本来的自己。
但愤怒值达到顶峰,将其发泄出来并不是件好事,你会因此受到巨大的冲击。因为不仅是你出现强烈的情绪波动,你也会感受到对方的情绪起伏。如果你的愤怒给别人带来伤害,你也会感到痛苦,无法忽视内心强烈的自责感。这会刺痛你的神经,使你受困于内疚和自责的牢笼。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
《敏感的人》如何面对外界压力

拥有敏感特性的人通常只注意到容忍能力比别人差,却忘了所拥有的非凡的创造力、洞察力、激情和爱心,而所有这些品质都是为整个社会所高度赞赏的。我们谨慎且内向,需要更多...

by:纷呈呈

高敏感优势:如何从高敏感变为高情商丨高敏感一族不善沟通?可能是因为还没有找到方法

本书讲述了高敏感者该如何顺畅地与人沟通。高敏感者虽然大多性格内向、不善言辞,但他们却有着超越常人的共情能力。利用这点,他们反而能成为沟通达人。书中从消除过度解读...

by:196先生

高敏感天赋营

人群中20%的人属于高敏感者。高敏感者容易受到情绪的困扰,但敏感又使他们对风险有更强的防范意识,对艺术细节有更深的体察,能能潜心工作开创事业篇章。正确看清自己的...

by:觉远队长

高敏感是种天赋

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。你是否常有下列这样的心情:·...

by:Lu从山中来

高敏感是种天赋

敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人,让人由脑至心完...

by:洪小依_d5

高敏感是种天赋

你是否常有下列这样的心情:•不想给人添麻烦•需要独处•容易有罪恶感•曾为他人眼中的小事深受打击•面对大量信息时容易焦虑•讨厌到人多的地方•觉得自己做不好事情大...

by:Julie爱读书

高敏感是种天赋

“敏感”一词,不知道从什么时候开始,变成了贬义词。敏感的人太脆弱,敏感的人太矫情,正是因为敏感,你才会有如此多的痛苦不安。敏感,就这么不招人待见吗?渡仁心理...

by:渡仁心理

高敏感是种天赋|改变认知|高敏感族、内向型人超越自我的实践指南|AI电子书

【内容简介】为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方...

by:紫图图书_电子书

高度敏感的力量

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑?你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁?你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重?高度敏感研究领域的...

by:一半成熟一半纯真

声音主播

1586380

简介:我是(鹿)从山中来,是喜马拉雅 原创播客2.0的学员,有声主播“攀登计划”20期 的学员。 喜欢自然之美、生活之美,人性之美;学习并钻研心理学、社会学和历史学以及相关学科并结合现实生活去感受和探讨;喜欢汉服和中国古典文化,并稍有研究。重视健康,喜欢学习健康知识,研究各种身体保健的方法。 从小喜欢模仿自然界和动物的声音,模仿电视、广播里的声音,想要做配音演员陪自己喜欢的角色和作品,也想通过声音传达自己的独立思想观点,期望能发人深省,与人产生共鸣,碰撞出思想的火花。也希望能通过声音识人交友,能和伙伴们在喜马拉雅一起成长进步。