如何改变我们的心念？
在认知心理学里是这样讲，我们这个世界，当我们观察量子力学的时候，发现我们的念是波，是一个波状的；当你观察它的时候，它就变成了粒子，也就是说变成了物质。
也就是说，人和人之间的念，仿佛是波和波相遇后转化成了粒子，这就是在量子力学里转化成我们能听懂的语言。
就是告诉你，我们的心念产生了外境。那么，我们如何去识破这个外境是心念造成的，是幻想，是假的呢？
认知心理学上是这样讲的，比如我们每个人都认为，梦境是我们心念的一个投射，日有所思，夜有所梦。
那么我们开始研究梦境，梦境里的山、水、人，发生的一切的事情，你是不是都感觉非常的真实？你的心念投出来的这个梦境，这个外境是非常真实的？
你是不知道的，并且你是没有办法改变的。
本音频来自365天潜意识入静冥想 #264 心念冥想之心念产生了外境，当你正知、正念、正见，你的梦境就会变，先收回所有的念，一切归于平静，你会发现外境变了，你清净了，你平静了，你的烦恼消失了
�「365天潜意识入静冥想营」是莘古的原创冥想音频系列。静定生慧，在丰富的安静中，你将链接到你自己的潜意识频率。生活也因此，为你展现出更多的可能性。
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