小满的30分钟冥想

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唯有觉知

by：思维之外

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by：钟爱一生00

8.4万

超过两千万人将冥想奉为有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将...

by：枫烨无住

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冥想可以让人放松身心^_^

by：Linxuefen0918

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我读过好几本介绍冥想的书，但每本都让我望而生畏。安迪的简易入门法让我喜欢上了冥想并坚持至今。——摘自"盖茨笔记"

by：空青_5l

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by：郑娥111

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看到头脑时时刻刻的忙碌了吗

by：思维之外

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作者：［英］安迪·普迪科姆安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内...

by：月白色的阿愚

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许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明...

by：四叶草_70p

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无穷的财富围绕着你，只要你能打开心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库，你的灵魂中有一个金矿，你之所以想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。

by：静明花开