本音频来自365天潜意识入静冥想（第二年） 018（早）杂念冥想：在看见自己杂念的时候，觉知一下杂念是在拙火流经哪个位置的时候起来的杂念，将杂念放在脉轮里，放在拙火里，武火呼吸和轻轻的呼吸交替进行0521
拙火，就是一个人的生命力！它位于中脉根部的海底轮处，是人类在漫长的进化过程中，遗留下的生命能量储存中心。
拙火冥想，起源于几千年前的喜马拉雅地区，长期练习，可以恢复精力，平稳情绪，清理内耗，点燃你的内在驱动力，让头脑保持高效与清晰。
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