原创播客
现代生活，坏习惯悄悄偷走你的气血！眼睛干涩、体力不支、面色苍白？全是这三大元凶：久盯屏幕、久坐不动、饮食无律！如何逆转气血亏损，找回活力满满？动起来，让气血畅行；温水泡脚，暖身又养血；好心情加阳光，脾胃棒，气血旺。站桩八段锦，传统智慧助你经络通。记得，补益要适度，专业中医指导不可少。优质睡眠，气血回春的关键一步。想要了解更多健康秘诀？持续关注，健康每一天，我们不止步！
02:03 保持血管弹性，让气血运行顺畅：运动、泡脚和心情的重要性
04:04 中医告诉你：如何通过合理饮食和充足睡眠滋养身体
健康管理师容昕
可以的，有什么好建议？
立春psy
您这语音语调可以调整一下吗