【12】上班族、学生党、手残星人怎么吃?用外卖搞定你的减脂餐

2023-05-11 11:31:5312:47 8621
购买 | 88 喜点

用户评论

表情0/300

嘻嘻_2kk

社区群在哪里

李淮_nt

我自己没做饭,烹饪方式我做不了主。但是吃多少、吃什么我都可以做主的。比如吃400克足够了,八分饱足够了。

李淮_nt

管住自己的嘴,养成良好的饮食和生活刁惯,把每天吃的东西都记下来控制热量摄入,这是每天都要做的。

李淮_nt

三原则烹饪方式、食物选择、量。

猜你喜欢
上班族必备单词2000

教材同步文档,请关注【微信公众号:黑天鹅财经】【微信公众号:BSFinance】下载

by:听友10067782

上班族的养生秘诀

上班族一般指的是白领,上班族真的只是枸杞保温杯养生吗?其实不是的,上班族也有上班族的养生方法,大家快学起来吧!

by:国医国粹

上班族的极简健康课

市面上的健康食谱很多,但我们要上班,条件有限,根本操作不了。这才是真正的问题。这一次,顾中一在“为上班族定制”上花足了力气。外卖该怎么点、熬夜后吃什么恢复精力、...

by:新世相

上班族妈妈的教子心经

孩子的心灵是脆弱的,他们希望得到支持和理解。每一句鼓励的话语,都会使孩子信心百倍,但是一句粗暴的呵斥,会影响他一生。往往父母不经意的一句话,能改变孩子的一生。

by:燕子妈妈聊家庭教育

给上班族的营养健康课

这是一堂高效的营养健康课。如果你是个惜命的人,如果你的工作节奏很快、日常安排紧凑,渴望健康又缺少时间,那么它就是为你量身定制。随时随地,利用环境健身你知道一些工...

by:IsaZg

上班族必看养生知识

中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝...

by:四诊诀薇

上班族每日健康养生法

上班族每日健康养生法专注亚健康调理,咨询加vx:gcd21556,欢迎交流!...

by:健康正能量

声音主播

443123.7万

简介:她是国家运动营养师,知名瘦身平台大蜜减脂营创始人,她曾两次产后从180斤瘦到107斤,累积瘦身达140斤,她的减肥瘦身课程已累积帮助超过20万人成功瘦身。她是《产后瘦身女王》等畅销书作者,曾担任浙江卫视《你好!生活家》、贵州卫视《育儿大作战》等电视节目特邀嘉宾,受到杨澜、徐小平的一致认可。