不知不觉，我们在减肥这条路上也走了不远啦，但是不管是普通的超重减肥，还是小基数、孕期调理、产后减肥等等，虽然每个人情况不同，但都会犯以下三个常识性错误，今天我们就来跟大家一起看看都有那些错误需要引起你的重视。
追求快速掉秤
节食-暴食恶性循环
不想运动或者不会有效运动
如果你有这三种情况，就需要好好审视审视自己了哦。另外今天，我们还要给大家科普以下三大减重原则，请各位仙女仙女记住哦！
1.不看体重看围度
体重波动受很多因素影响，吃饭，上厕所，喝水都会影响到你可爱的体重！我们不是要减体重，我们是要把身体围度减小，减匀称！
2.三餐定时定量杜绝暴饮暴食
今天中午吃多，那晚上不吃了；今天早上没起床，那午饭多吃点，三餐乱来，时常暴食，胖也就是意料之中了！
3.有效运动别偷懒
走路、散步、逛街不算有效运动，效率低耗时长，应该多做有氧无氧结合，要坚持，别偷懒！
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