成长 |《控制焦虑(上)》：心理学大师抗焦虑经典

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by：听木目讲心理

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”心理学大师抗焦虑经典，用理性情绪掌控人生。阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为：焦...

by：喜马讲书

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一个从事教育20多年的家庭教育指导师、心理咨询师节目内容:在育儿的路上摆脱焦虑主播介绍:一个每天工作都接触到焦虑妈妈的家庭教育指导师适合人群:所有当妈妈的人你将...

by：沐阳_b0

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by：tan天然冰

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哭闹烦躁，怎么也停不下来过度敏感，变得神经兮兮，食欲不振，吃啥吐啥注意力无法集中，很想逃避头脑一下子变得空白，容易激惹，肌肉紧张六神无主，无法控制自己不担心不...

by：少年知禾FM

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我用最宝贵的青春时光，在焦虑抑郁症的路上完成了一次与自我的和解之旅，希望我走过的路可以为你点亮一盏灯。曾经，焦虑抑郁症毁了我的青春，毁了我的生活，在最美好的青春...

by：在北方的奕然

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养育孩子不焦虑，陪伴孩子同成长！共建良性亲子关系，培养高效沟通技巧，说孩子能听懂、愿意听的话，做一个智慧父母！有梦想的创业加V联系加V信：18723...

by：付后坚陈婉芬安利执着

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【内容简介】当你站在梦想与现实的岔路口，有人说，先赚钱摆脱苟且再谈远方吧。当你踌躇爱情与金钱的单选题，有人说，再多风月也抵不过面包实际。当你幻想逃离北上广不...

by：电子工业_电子书

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日更三集欢迎订阅收听！本书简介：这是一本心理咨询师写的书，全文分为五章，分别介绍如何发现自己的真实需求，停止自己跟自己过不去，避免吹毛求疵，情绪发泄以及适度放弃...

by：许小白读书