精力管理主要涉及到吃、睡、动,三个方面。大多数家庭对于孩子的饮食都很重视,可对于睡和动这两方面,很多孩子睡眠、运动存在不足。
充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电,保持精力充沛的状态。孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡得好,这才是“线上”良性循环。
案例分析:小易今年的成绩有所落后,为了让孩子能够跟上进度,每天放学后小易都需要参加各种补习班,回到家需要完成学校作业之外的提升作业,往往要到23:00睡觉。
本节小问:“如果您是小易的妈妈,听完本讲您计划如何调整孩子的作业安排?”
期待在评论区看到您的答案,下期节目见!
向玉莎莉
精力管理对孩子的一天影响很大,打造良心循环非常重要~
叙利亚战机兔
老师也讲讲吃呗
灵灵七007
背景音乐可以小声一点么?其实老师的声音很好听的!
阳光总在风雨后_ye9
不错啊
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感谢叶老师及其团队的知识分享,渡已的最高境界是渡人,为所有摆渡人点👍