什么是体育运动中的“极点”现象，出现这种现象时我们应该如何对待？

训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”。出现这种现象的时候，我们必须要停止训练，及时就医。