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立定跳远落地怎么样声音才会小

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立定跳远落地怎么样声音才会小

2023-10-20 03:55

急
3个回答
2023-10-20 06:27
不要前脚掌落地
2023-10-20 06:14
后脚着地，就OK啦
2023-10-20 04:27
练习一下有助跑的跳远，可以增加你的爆发力
有了一定的爆发力的时候，在立定跳远时候重要的是掌握好
起跳的节奏，在重心在好位置，摩擦最有感觉的时候起跳。
重心是在摆手到后面，重心前倾时。你可以多摆几次找到那个时刻。
摩擦要靠自己的感觉了，感觉到整个脚掌都在给你力量的时候就行了
这种感觉孙码氏你会在跳的时候体会很多。
再有就是空中的姿模滚势，要用点腰力，最好跳前活动一下自己的腰，别扭着
在空中时要挺胸腹，再收胸则散腹落地。
落地时双脚向前而且不要让脚掌同时着地，这样就不会有很大的声音了啊！
相关问答
立定跳远
1个回答2024-03-13 21:45
事实上也没有那么危险。 首先要看你身体素质怎么样，一定要爆发力强，如果爆发力较弱，可以练习蛙跳和跑楼梯。 发力的时候要小心摔倒。 我的立定跳远很不错，以上是我的经验，希望受用。
立定跳远
1个回答2024-03-09 08:47
多做跨步，一步起跳，三步起跳，每天做5组。不然在青蛙跳。不要半途而废，一定会看见效果的
立定跳远
1个回答2024-03-12 20:38
考试的时候穿篮球鞋 专门防滑的 跳的时候小腿和大腿成九十度 手向后摆 等状态最好时 就是刚成九十度时跳出去 我也只能知道这么多了 我有要考试了 我也只能条两米四 不好意思
立定跳远，成语？
1个回答2024-02-01 22:02
凫趋雀跃，成语，指像野鸭那样快跑，像鸟雀那样跳跃。形容十分欢欣的样子。
立定跳远落地有声是方法错误了吗
2个回答2023-10-20 03:55
并不需要落地有声。有没有无所谓。
一般立定跳远跳多少
2个回答2022-12-13 02:07
男生2.7米以下是正常人的水平，2.3米以下是比较差得，2.7米以上是天赋比较好的，2.9米以上是天赋很强的，立定跳是因人而异，身高比较高的有优势，立定跳主要是考核一个人的爆发力跟协调力
幼儿园立定跳远的规则？
1个回答2024-01-29 04:47
双脚并拢，起跳时要站在白线后面，跳过后按照靠起跳线最近的脚印计算成绩
幼儿园立定跳远规则？
1个回答2024-01-30 16:58
幼儿说着儿歌小小运动员跳水真勇敢准备跳，幼儿做立定跳远准备，听到口令开始跳，幼儿方可站在画好线的位置动作正确向前跳，最终以跳的最远的幼儿获得胜利！
立定跳远犯规
1个回答2022-09-26 19:04
跳远的距离是由你脚跟的位置算，所以一定要站稳
跳远落地声音大的原因
1个回答2023-10-20 03:55
肌肉太紧张。跳远是一项集全身肌肉整体锻炼的运动，短短的握燃一秒钟不到的一跳，是全身肌肉的一次爆发，你说的落地声音大是肌肉绷的太紧落地时没兆野有及时松展开来的原因。跳远又称急行跳远,由助族皮喊跑、起跳、...
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