你们遇到过的最严的、最恨的舞蹈老师（跆拳道老师、柔术老师）是怎么给你们压腿的？最好详细一点。谢谢

2023-10-23 05:43

2个回答

额，6个人抓着，然后给你松骨，我们俗称上刑

遇到过，老师让你躺下一边一个把你的腿呀下去十分疼！

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1个回答2022-12-03 01:45

连跆拳道，不用在地上然后把腿180度劈开。那是红带才能达到的标准，一般初学的话，只是尽全力压就可以了。到蓝带的时候，开始练后旋，就需要把胯压开了。

2个回答2023-10-22 20:45

一个是长期压，需要教练狠心帮下忙，其实是为你好一般压腿不行的人，教练先让他自己先练，把劲、韧带练软些，过些日子，教练在你在地上练压腿时，突然坐你身上强行帮你把腿拉开，以后就行了不过则颤很痛苦自己...

3个回答2023-05-10 09:35

舞蹈中的压腿分压前腿压旁腿压后腿还真不知道你想问哪种呢呵呵压前腿以左腿为主力腿（就是站着的那条腿）右腿为动力腿看来你是初学者所以我建议你不要斜着压腿就是说你把胯要摆正主力脚注意外开...

1个回答2024-02-14 07:43

单脚撑地，另一只脚放在高出，两条腿都要伸直，搭于空中的腿膝盖朝上，支撑那只脚外八字站保持平衡，身体使劲向前压，一开始可以不用太高，也不能太低，循序渐进，一点一点增加高度

1个回答2022-11-27 23:16

我记得我当时腿放到杠子上，教练帮我压的说句时候，第二天有点不会走路最好还是自己天天压，一天一天慢慢的就好了

1个回答2024-01-20 08:10

让你坐下，扯住你的腰带，两只脚张开到极限，然后教练站着，他的脚踩在你的脚踝上然后用力撑。我们教练说了，没有经验的人不能帮别人撑，会受伤。还有很多，比如一只脚向后伸，曲成九十度，另一只脚伸直向前，然...

1个回答2024-02-27 19:33

舞蹈压腿的方法有正压腿，侧压腿，后压腿。 1、正压腿：面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要...

1个回答2024-03-11 09:03

--英文群星

1个回答2023-07-22 11:05

一些崇拜暴力的信徒可能对一些仿梁燃武术存在实际运用上的偏见，称之为舞蹈而我们说我舞天地亦舞，才是修习武道者备虚应有的态度。不过自己所擅长的，也未必是绝对有效的太僵化的格挡，有时候反而是自己...

1个回答2022-10-21 06:00

慢慢压下去吧

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