眨眼和看书强迫症

放松心情，给心理减减压，

别太在意会慢慢好的

从你的描述里，我有感受到你好像被自睁游己的注意力的问题所困扰着。你不能把自己的注意力控制在当下要做的事情上。你也有意识到这一点，但是没有办法耐神去控制。可能是你没有找到问题真悉亩销正的原因。那心理咨询是可以帮助你发现为什么出现这样的问题，并能很好的解决你的问题。