怎样练好弹跳？我要扣！！！！

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怎样练好弹跳？我要扣！！！！

2023-10-28 21:18

16岁，在家能练！高效的！

3个回答

2023-10-29 00:33

我身高181，弹跳75厘米，
我个人认为如果跟腱不够长，再怎么练
也是跳不高的

2023-10-28 22:05

看你能不能吃苦了

2023-10-28 21:49

通常我看人扣篮都是有185以上的身高，你有的话应该有可能的，跳时要综合全身枝丛的前搭正力气来跳，当然要有意志力慧悔坚持的锻炼

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