请问大家，我晚上睡觉老是出声音吵到宿舍同学，我要怎么治

我曾经有跟你一样的感受 但是真的没有解决方法 除非你出去租房子 你换宿舍？ 哪个宿舍不是这样的。 耳塞我也买过 一点卵用都没有 如果学校允许的话 我建议你出去租房子 你要是负担不起 就找...

跟我一个同学的情况一样，先跟他们说叫他们轻一点吧，如果说说没用，就去买零听抗噪卫士耳塞，网上有很多地方都在卖，睡觉的时候戴上，就什么也听不见了，耳朵也很舒服，晚上就睡得踏实了，切记还是沟通为主，不要破...

买个防噪音耳塞吧 比较便宜 跟你寝室的人说 说话声音小点 电脑带耳机玩 就可以了

我和你一样。开始都特别烦他们那样，感觉他们那样做根本不考虑别人的感受。但是后来我就习惯了。困了，再吵也能睡着。你得这样想啊。毕竟你们要在一起过几年，如果你都是这种状态的话，那最后倒霉的是你。或者你如果...

你好，你所说的这种情况主要还是受到惊吓之后造成的失眠，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也需要自我调整心态，避免倾听，或者观看这些恐怖性的故事或者视频，也需要给自己良好的心理暗示，...

说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种;现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。但如果说...

大声刻意的清一下嗓子，然后弱弱的说一句“大家能不能小声点，我想睡觉，谢谢”。

提高你的睡眠质量，只有你的睡眠好了，别人的吵闹对你是没有多大的影响的。当然，如果你能被别人吵醒，说明你已经睡得差不多了（已经进入浅睡状态了），那也是该起床的时间了，这时起床对你的睡眠实际不没有多大的影...

应该是压力太大了

1，换寝室 2，带耳机听故事或者歌（音乐？呼噜） 3，比他先睡 4，杀了他