如果孩子睡觉时有哪些坏习惯，会影响孩子长高，父母别大意？

如果孩子睡觉时有哪些坏习惯，会影响孩子长高，父母别大意？

孩子身高一直是父母十分在意的难题，确定孩子的身高因素主要包括两个方面，先天性因素和后天性因素，先天性因素早已不可更改了，但是父母只要认真掌握好后天性因素，孩子依然有非常大的长高概率，后天性因素中，营养与睡眠质量是尤为重要的。今天我们就来阐述下列关于睡眠对孩子的身高影响从分子生物学的角度看，推动孩子长高儿童生长激素是在白天孕妇分娩的，并且代谢时长关键在夜里10点到12点间，因此，在此期间确保孩子有一个充足睡眠是很重要的，假如孩子入睡有好多个坏习惯，会影响长高，家长可别草率了。

一、迟睡

小孩子全是胆小的，许多小孩子习惯性开着灯睡觉，可是光线的灯源会影响到孩子的身体生长发育，通常是防碍儿童生长激素分泌，而且还非常容易影响到孩子的高质量睡眠，造成生长发育激素分泌不足，最终都会影响孩子长个子。

二、躺在父母正中间

有些时候，为了能能更好地照顾宝宝，父母会使孩子睡自己在正中间，这样一来，成年人睡觉时候翻盘时，很有可能会影响到宝宝歇息，更为重要，成年人呼出二氧化碳会影响到宝宝对空气的吸进，影响宝宝的身体生长发育，还会影响宝宝的大脑发育。

三、临睡前指责孩子

孩子临睡前情绪的对睡眠质量是有非常重要的影响的，假如孩子税前工资心态不错，比较释放压力，那样，还会睡的很好一点的，假如孩子临睡前遭受家长们的指责，情绪不足释放压力，在激动或恐惧中入眠，那样至今，还会影响孩子的睡眠质量功效的，从而影响孩子的身体生长发育。