“入园焦虑”不光孩子有父母竟也会有？家长如何学会“心理断乳”？

由于父母大多都是双职工，因此孩子在三岁左右就会离开父母去上全日制的幼儿园。这就产生一个问题：三岁的幼儿还十分依赖父母，这时就让他离开熟悉的家庭环境，去到一个完全陌生的幼儿园环境，他难免会产生不安全感，心里感到恐慌焦虑，并表现为大哭大闹、不愿意去上幼儿园等举止。

这样的问题常常让父母感到头痛，举手无措。毕竟，天下没有哪个父母是不宝贝孩子的，看见孩子又哭又闹，父母往往会心软，有时就顺从了他的意愿，给孩子请假，不去上幼儿园。

可是这毕竟只是一个下策，如何才能够真正从根源上解决孩子的入园焦虑，才是大多数父母应该去深入思考的问题。

孩子为了不上幼儿园，总是耍各种花招，家长担心不已

丽君就面临着这样的境况：明明孩子非常地健康正常，生活里处处也都表现得活泼机灵、惹人喜爱。可就是这一点不好，不愿意去上幼儿园。

第一次去幼儿园的时候又哭又闹，让她和丈夫费了半天劲才把孩子又哄又骗劝进了教室。这之后，明明已经不是第一次报到了，而且孩子在幼儿园里也交了不少朋友，玩得也十分开心。

可每每放假过后开学的那段时间，不是今天早晨说肚子不舒服，就是明天困得怎么也起不来，总是耍各种花招不去上幼儿园，这让丽君十分担心：孩子未来上小学之后可怎么办？

很多孩子都有像前面所说的“入园焦虑”，要想治好这种焦虑心理，不仅仅要关注孩子的成长发育状况，锻炼他自己的独立性，重点更在家长身上，也要学会“心理断乳”。

到底“入园焦虑”是一种什么样的心理呢？

1）孩子的分离焦虑

一位知名的心理学家安斯沃斯，曾经做过一个名为陌生情境测试的实验，结果表明，幼儿有分离焦虑是必然的。

而我们今天在这里探讨的入园焦虑，实际上也是一种分离焦虑，也是一种孩子对父母依恋的表现。

大多数孩子“入园焦虑”通常表现为父母将要离开时会大哭大闹，烦躁不安，这是一种十分正常而且普遍存在的心理表现。也有少部分孩子表现为对父母的离开与陪伴并不关心，或者是既追求又抗拒父母的陪伴，这样的表现应该引起家长注意，这是一种消极的依恋情绪。

2）家长对孩子的需求感与不信任

实际上与孩子相比，家长通常也会产生入园焦虑，这种担忧情绪的产生，是因为家长心理上需要孩子，孩子的诞生让父母感到自己的重要性，找到了存在感。

孩子能够在自己的陪伴与抚慰之下感到舒适愉快，这也给父母带来了安全感，当这种需求感的来源——孩子将要离开，父母当然也会感到焦虑不安。

3）家长的不信任

家长对于孩子的不信任，父母习惯于在生活上处处照顾孩子，每天陪伴着她玩乐，关心着他的身体发育。

让孩子突然进入一个陌生的环境，家长就不免担忧孩子是否能在幼儿园里自己照顾自己，吃好喝好，处理好和小伙伴们之间的关系。

家长的“入园焦虑”是如何影响孩子的焦虑？

1）言行中否定幼儿园

家长的入园焦虑，首先会表现在他的言行上，在潜意识中，家长会产生“幼儿园对孩子不好”这样的情绪，并将这种意识通过言行传递到孩子心里。

比如说当孩子不愿意吃饭或挑食时，家长可能就会说，等到你上幼儿园之后，挑食的孩子都会被罚站不给吃饭。

本意可能是想通过这种话来让孩子给上幼儿园做准备，但最终效果却只可能适得其反，给孩子一种“幼儿园并不好”的不良暗示，让她认为幼儿园是充满限制和管束的地方。

2）情绪中充斥负面与担忧

家长在孩子快要上幼儿园时，这种入园焦虑会让她的情绪中充斥着负面的担忧的部分，并外化为易怒焦躁的行为，在家庭生活中给孩子的心里也会蒙上阴影。

3）态度以自我为中心

现在家庭中的孩子基本上都是独生子女，姥姥姥爷、爷爷奶奶、爸爸妈妈六个家长围着一个孩子转，可谓是关心备至，把孩子照顾得无微不至。

这种情况下，父母会把孩子当做一切事物的中心，与幼儿园的规则产生矛盾时，会对幼儿园和其他人进行谴责，而非审视自己。

在潜移默化中，这种态度就会让孩子形成以自我为中心的心理，当他第一次步入像幼儿园这样的集体生活中，很有可能会产生严重的不适和被忽略的感觉，这也是入园焦虑的一部分。

克服焦虑，做到“心理断乳”，父母要这么做：

1）消除“受害者”心理与“自我中心”

首先父母要在心理上对症下药，避免受害者心理：不要过于不信任孩子，对幼儿园产生敌对情绪，认为孩子在幼儿园中会不适应集体生活；不要认为孩子在幼儿园中肯定会受到他人欺负，当发现孩子的异常时，不要轻举妄动，而应该冷静下来，耐心地引导孩子说出事情的来龙去脉，通过周围人的讲述了解事情的真相和全貌，采取理性的措施。

同时，避免以自我为中心的心理，当孩子不适应幼儿园的规则与生活时，不要首先对这些规则表示反对和谴责，这只会助长孩子的消极情绪，而应该耐心地和孩子分析，理解规则，并教会他体谅他人，尊重他人，遵守规则。

2）找到生活中新的重心

父母应该懂得，孩子与家庭终究只是自己生活中的一部分。与孩子分离而产生焦虑时，父母应该试图将自己的关注点从分离这一点转移到其他事情上，比如说工作；或者给自己找一点有意思的事情，像阅读、画画、出门散步等等，给自己的生活找到新的重心，尽快回到轻松舒适的状态

3）将过度焦虑转化为独立教育

过度的焦虑常常来自于对孩子的不信任，那么换一个思考方式，父母可以把这份焦虑转化为针对孩子自我生活能力和独立性的教育，在观察到孩子的自理能力逐渐提高，能够不再依赖父母，我们对孩子的不信任自然会消除，过度焦虑更就无从谈起。

综上所述，要想解决孩子入园焦虑的问题，首先要从父母自身下手，从心里断乳，消除过度的焦虑，恢复轻松健康的心理状态。