孩子的负面情绪很严重吗，该如何教会孩子疏导自己的负面情绪？

负面情绪作为众多情绪之一，应该说每个人都有。面对负面情绪，成年人还是要学会自我调节，还在成长的孩子更需要成年人的正确引导。

其实孩子偶尔批评或者遭受挫折，也会有一些负面情绪。其实这种负面情绪虽然会伴随着愤怒、哭泣甚至更严重的外在表现，但也是孩子认知和理解世界的过程。在与负面情绪相处的过程中，他们的情商也得到了锻炼。所以没必要压抑自己的负面情绪，会造成很多不必要的、潜在的伤害。

儿童压抑“负面情绪”，没有得到辅导会造成什么问题？

1.压抑负面情绪会摧毁孩子的自信心

一个不得不忍住哭的孩子，会长期控制自己的负面情绪，然后对自己产生怀疑。和别人交流时，他会很不自信，无法表达自己的个性。这样会破坏孩子在人际交往过程中的自信。这些埋藏的负面情绪也会破坏孩子对事物的感知，带来各种行为错误和认知冲突。

2.压抑负面情绪会导致孩子的表达障碍

由于恐惧、悲伤、痛苦等负面情绪长期被压抑，身心总是处于不同的状态，与人的正常亲密联系被阻断，自然会影响与他人的正常交流和表达。你感知到的东西总是和你想表达的东西不一样，会造成长时间的冲突和自我矛盾，伤害孩子正常的表达能力。

3.抑制负面清晰度可以用其他极端的方式来表达

如果孩子的负面情绪长期被压抑，不能及时或适当地发泄出来，就会被淹没，以一些极端的方式表达出来，导致孩子长期以残忍的行为、强迫性行为、攻击性行为、破坏性行为来发泄压抑的情绪。

父母应该如何教育孩子疏导「负面情绪」？

1.教孩子如何辨别情绪

在我们的日常生活中，父母可以有意识地丰富孩子关于情绪的词汇，什么是负面情绪，什么是正面情绪，让孩子学会用语言来描述自己的感受。面对孩子产生的一些情绪，他们可以选择合适的时间和场合来深入理解和感知。

2.接受孩子的情绪

父母要主动接受孩子的情绪，先认清孩子的感知和情绪，再从不同的角度去感受，让孩子觉得自己对外界的反应是正常的，这样才能有效地帮助孩子处理情绪和行为。

3.教孩子管理自己的情绪

父母是孩子学习的榜样。孩子犯错的时候一定不能随便发火，控制自己的情绪，让孩子学会如何与情绪相处，然后及时理解和沟通自己的声音，和他一起寻找造成负面情绪的顽疾和解决方法。当孩子在控制情绪方面取得明显进步时，家长要及时表扬，让孩子意识到自己管理情绪的方法是正确的。

家长要注意孩子这些“负面情绪”的潜台词

1.有时候孩子的负面情绪是为了达到目的。

有时候孩子通过负面情绪达到目的，因为之前有过成功的先例。所以，一旦孩子想通过发脾气来达到目的，家长就要尽量忽略，千万不要让孩子养成习惯。这是他们想表达的潜台词，家长不应该让这种潜台词成为孩子实现目标的一种方式。虽然孩子无法压抑自己的负面情绪，但是用负面情绪来达到目的是不对的。

2.有时候孩子的负面情绪是对整个家庭的副作用

其实，如果父母脾气不好，孩子很容易模仿他们的行为。有时候孩子表现出负面情绪，很多时候不仅仅是自己的原因，也是整个家庭关系强加给孩子的写照。要通过孩子的潜台词反思自己，他们的家庭环境和婚姻状况是否给孩子带来了错误的示范。

3.感到恐惧或受伤。

不管是孩子还是大人，大部分的愤怒都来源于恐惧。当一个人感到受到威胁时，他会本能地感到恐惧，然后变成脾气发泄出来。这里的潜台词，家长一定要警惕，孩子是受到了不公平的对待还是更严重的事情，比如学校欺凌，那里发生了虐童事件。