为什么一定要培养宝宝吃饭时的正确坐姿
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近年来,由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加,坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一,对孩子身体的健康发育十分有害。有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识,需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等。而成年人的很多坏习惯都是从小养成的,从小养成的坏习惯是很难改变的,因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯,培养孩子正确的坐姿,是家长应及早注意的一个问题。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育,而且有利于孩子集中注意力,对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说,孩子学习的时候,我们都要求孩子坐直、自然放松,这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的,因为孩子的骨骼在成长,他坐着的时候如果腰不能挺直的话,他身体的重力就会使他的脊梁弯曲;如果他学习的时候脊梁是弯曲的,这样会影响他身体的血液循环,进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外,如果他没有一个很好的坐姿,他也容易疲劳。
如何培养孩子正确的坐姿?
1、告知孩子学习正确的坐姿,让其懂得坐直、坐正的好处
有的孩子不明白坐直、坐正的好处,家长在提醒孩子坐好时,可以用形象化的比喻,让孩子真正理解坐姿好的道理,“看,警察叔叔腰杆挺得直直的,多神气啊!宝宝坐直了看书、写字,也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神,不会得近视眼,脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风!”加以榜样的正面教育,孩子有了参照物的学习,会慢慢的形成自己学习模式。
2、随时提醒宝宝坐好
家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体,不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时,应保持“三个一”,即眼睛离桌面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。在吃饭的时候,应提醒孩子两只手都要拿出来,左手扶着碗,右手拿勺子或筷子,脚放在桌子下面,背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪,还能促进消化,吃饭香香。
3、为宝宝创造适宜的学习环境
家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅,一般来说,桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上,两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意,不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视,坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育,而且有利于孩子集中注意力,对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说,孩子学习的时候,我们都要求孩子坐直、自然放松,这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的,因为孩子的骨骼在成长,他坐着的时候如果腰不能挺直的话,他身体的重力就会使他的脊梁弯曲;如果他学习的时候脊梁是弯曲的,这样会影响他身体的血液循环,进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外,如果他没有一个很好的坐姿,他也容易疲劳。
如何培养孩子正确的坐姿?
1、告知孩子学习正确的坐姿,让其懂得坐直、坐正的好处
有的孩子不明白坐直、坐正的好处,家长在提醒孩子坐好时,可以用形象化的比喻,让孩子真正理解坐姿好的道理,“看,警察叔叔腰杆挺得直直的,多神气啊!宝宝坐直了看书、写字,也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神,不会得近视眼,脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风!”加以榜样的正面教育,孩子有了参照物的学习,会慢慢的形成自己学习模式。
2、随时提醒宝宝坐好
家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体,不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时,应保持“三个一”,即眼睛离桌面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。在吃饭的时候,应提醒孩子两只手都要拿出来,左手扶着碗,右手拿勺子或筷子,脚放在桌子下面,背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪,还能促进消化,吃饭香香。
3、为宝宝创造适宜的学习环境
家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅,一般来说,桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上,两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意,不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视,坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。
相关问答
如何培养孩子正确的坐姿
如何培养孩子,正确的坐姿都是要孩子对对作词注意力一拳两成习惯。它就是一个不错的孩子。
如何培养孩子的正确坐姿
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全文如何培养孩子正确的坐姿?
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全文如何培养幼儿的正确坐姿
训练幼儿正确的坐姿、站姿和走姿,并教会幼儿正确的握笔姿势其实这个问题还是很重要的!但这个也是按你平常的方式来教育的 你平常怎么做现在也可以怎么做.最好在孩子上学期间让老师关注下
如何培养个幼儿的正确坐姿?
1.正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。...
全文怎么样培养 幼儿正确的坐姿和站姿
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全文幼儿园如何培养幼儿正确坐姿培养
家长教给幼儿正确的坐姿,正确的坐姿应该是:双腿平放,不耸肩;头不歪身体坐正;眼睛里书本一尺,胸脯距离桌子一拳。 家长还要为幼儿提供合适的桌椅 如果桌椅不合适,桌子低,椅子高或照明不足,幼...
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全文大班怎样培养幼儿正确的站姿坐姿
训练幼儿正确的坐姿、站姿和走姿,并教会幼儿正确的握笔姿势其实这个问题还是很重要的!但这个也是按你平常的方式来教育的 你平常怎么做现在也可以怎么做
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