起源于奥地利的舞蹈

起源于奥地利的舞蹈是圆舞曲，又称华尔兹。

圆舞曲，一般又称华尔兹，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。圆舞曲这一名字抓住了圆舞曲舞动作的基本成分。

圆舞曲根据速度分化为快慢两种之后，人们把快圆舞曲称为维也纳圆舞曲，而不冠以“维也纳”三字的即慢圆舞曲，它是由维也纳圆舞曲演变而来的。作为三步舞的圆舞曲，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种圆舞曲都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在圆舞曲中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

跳华尔兹的好处：

1、对于心脑疾病有着很好的改善作用，是一种非常健康的运动方式。

2、能使生活质量提高，特别是情绪方面的改变非常大，让身体更加的健康。

3、充分体现了舞蹈的雍容华贵、女士的婀娜优美、男士的绅士风度，可以通过舞蹈培养文明礼仪。

4、可以培养团结协作、互相帮助的精神，因为华尔兹跳得好不好要看两个人的协调配合。

5、华尔兹是一项很好的运动，可以通过表演时间的长短和训练的次数来达到健身的目的。