猪肚鸡吃了有什么好处 猪肚鸡适合晚上吃吗

健脾养胃

猪肚和鸡都入脾、胃经，味甘，食用有健脾补胃的作用，同时猪肚鸡都炖的很烂，食用有好消化和吸收，肠胃的消化负担比较弱，也有保护胃部的作用。

促进泌乳

乳汁的主要成分但是水分和蛋白质，而猪肚和鸡中的蛋白质和水分含量都很好，还有大量的汤汁，因此哺乳期的女性食用猪肚鸡，可以促进泌乳。

猪肚鸡适合晚上吃吗

猪肚鸡适合晚上吃，但是不建议食用过多。

猪肚鸡汤中的镁元素和锌元素含量都很高，食用促进人体血清素的分泌，有调节神经，增强情绪的作用，因此食用可以促进安眠，缓解神经紧张，睡前食用可以助眠。但是猪肚鸡中油脂含量不低，晚上食用肠胃负担还是比较重的，因此晚上吃猪肚鸡要注意食用量，建议喝大半碗汤汁就可以了。