怎样才能不自恋
1个回答
自恋对于心理角度讲是全能感
在心理学看来,人的很多行为都是在追求全能感,然而这种全能感又分有很多种 以下
实体自恋,你的自我价值感,你觉得“我很好”这种感觉是一种很真实的东西,不会因为外在条件的变化受到很大的损害;面子是虚体自恋,你的自我价值感,和外在条件紧密联系在一起,当外在条件很好的时候,自恋会爆棚,但是当外在条件变差时,自恋会受到很大的损害。
如果一个人主要是虚体自恋,那么做事情时,注意力会放在外在条件这些比较虚的东西上,而对真实的、核心的东西好像总是把握不住、有所忽视。严重的虚体自恋,都是严重的全能自恋,就是一个人还在幻想着自己是全能的神,没有做不成的事,没有达不成的愿望,没有追不到的爱人。
在自恋的过程中你会经历这四种投射性的认同
1权力的投射性认同,内在逻辑是:我对你好,但你必须听我的,否则你就是不爱我。
2依赖的投射性认同,内在逻辑是:我如此无助,你必须帮我,否则你就是不爱我。
3迎合的投射性认同,内在逻辑是:我总顺着你,你必须接受我,否则你就是不爱我。
4情欲的投射性认同,内在逻辑是:我这么性感,你必须满足并对我好,否则你就是不爱我。
建议你以客观的来观察自己,不以主体形式来批判,评价,决定然后去逐一分析自己的自恋情绪,仔细观察自己为什么会产生这种自恋情绪,在以改正,最后想说自恋是每个人与生俱来都会有的一种自我态度,如过度自恋建议可以听一听武志红的心里学
在心理学看来,人的很多行为都是在追求全能感,然而这种全能感又分有很多种 以下
实体自恋,你的自我价值感,你觉得“我很好”这种感觉是一种很真实的东西,不会因为外在条件的变化受到很大的损害;面子是虚体自恋,你的自我价值感,和外在条件紧密联系在一起,当外在条件很好的时候,自恋会爆棚,但是当外在条件变差时,自恋会受到很大的损害。
如果一个人主要是虚体自恋,那么做事情时,注意力会放在外在条件这些比较虚的东西上,而对真实的、核心的东西好像总是把握不住、有所忽视。严重的虚体自恋,都是严重的全能自恋,就是一个人还在幻想着自己是全能的神,没有做不成的事,没有达不成的愿望,没有追不到的爱人。
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建议你以客观的来观察自己,不以主体形式来批判,评价,决定然后去逐一分析自己的自恋情绪,仔细观察自己为什么会产生这种自恋情绪,在以改正,最后想说自恋是每个人与生俱来都会有的一种自我态度,如过度自恋建议可以听一听武志红的心里学
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