孩子不喜欢睡午觉怎么办
1个回答
孩子午睡后下午到晚上的精神要好些。孩子是要上幼儿园的,应该要培养午睡的习惯,这样入园后适应环境要快一点。其实晚上父母应该抽空和宝宝多进行亲子交流。晚上7点到8点可以陪孩子看新闻(这是素质教育)哪怕只是开着电视,但到了7点半一定要宝宝去关电视,然后就是亲子游戏时间了,做些轻松的静静的游戏如过家家等,8点多做睡前准备工作(喝奶,洗脸,创建睡眠环境等)然后上床给宝宝讲故事,差不多9点就要让宝宝自己睡觉了(自然入睡的睡眠质量最好)。你仔细看看这些安排,它对于孩子以后入学的学习习惯培养有非常大的好处。
中午吃饭时间要尽量固定比如每天都是12点左右,饭后不要进行激烈运动,创建睡眠环境,给她讲故事(注意选择故事的内容)让她陪你午睡但不要理她,必要时要装睡,每天到点就要求她陪你睡觉,当宝贝某天睡了短短几分钟,要及时对这一行为进行表扬(如小姑娘今天陪妈妈睡午觉了,妈妈好高兴啊,亲一个,明天妈妈还要宝宝陪)等等^
中午吃饭时间要尽量固定比如每天都是12点左右,饭后不要进行激烈运动,创建睡眠环境,给她讲故事(注意选择故事的内容)让她陪你午睡但不要理她,必要时要装睡,每天到点就要求她陪你睡觉,当宝贝某天睡了短短几分钟,要及时对这一行为进行表扬(如小姑娘今天陪妈妈睡午觉了,妈妈好高兴啊,亲一个,明天妈妈还要宝宝陪)等等^
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