练瑜伽拉伤怎么办

2024-01-18 21:58

我媳妇练习瑜伽，因为急于求进动作幅度有点大拉伤了，是大腿内侧，站直疼，现在去练的时候也疼，都好几天了，怎么办，如果大哥大姐们知道如何治疗的方法请告诉下，谢谢了

1个回答

应该问题不大，去诊所买个扶他灵回来柔，每天晚上休息时柔半小时，一段时间会好。属于肌腱拉伤，休息一段时间会好。没有关系

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1个回答2024-03-13 12:59

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体...

1个回答2023-10-21 21:20

瑜伽是可以拉韧带的但拦神那不是本质问题锻炼肌肉群是瑜伽练习者一个很简信亏好的方法他不坦毕会让你受伤韧带会在练习时很容易拉伤

1个回答2023-10-14 17:45

注意呼吸量力而行

1个回答2024-01-19 00:22

对于男孩来说，没什么好处。但对于女孩来说，就好处多多了。比如形体，形体可以让女孩长大后，身材也可以保持的很好。再比如气质，自信从容的美感。

1个回答2024-01-26 05:36

练瑜伽常常被人们看作是一种美好生活的体现。试想一下当你放学或者下班回家，能够悠闲地在健身房里，练上一段瑜伽，这样的生活质量也是比较高的。瑜伽能够锻炼一个人的心性，磨练一个人的意志。如果想练瑜伽，应该从...

1个回答2024-01-22 06:47

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1个回答2024-01-27 20:17

自没间调谐肯定啦练瑜伽需要耐恒匆匆忙忙适合每都每练习瑜伽能让觉充实、静减压习定处态影响与否都异

1个回答2024-01-25 10:08

你好: 瑜伽不论男女都可以练,练瑜伽不一定是看书练的。网上有许多关于瑜伽的视频。建议你多在网上搜索一些资料。

1个回答2024-01-26 08:27

1、减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。 2、增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。 3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法...

1个回答2024-01-26 08:29

　　瑜伽的好处：　　一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。　　二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉...

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