孩子高三啦，家长应该怎么做，再者家长如何帮助孩子调整心态，

  进入高三，孩子每天学习是几个小时，非常的累，此时作为家长的应该怎么去做，笔者写下点滴，与大家共勉。       在发挥自己作用时家长应该注意以下八方面的问题。       一，忌如临大敌       进入高三后家长身上表现出考试焦虑症，不仅会直接感染孩子，而且会使家长失去冷静，所以家长首先自己保持思想稳定，注意用自己积极乐观去感染孩子心中的紧张与不安。       二，忌唠叨不休       不要把高考整天挂在嘴边，更不要用"要为家长争口气"等等的语言刺激孩子，过分的叮嘱只会对孩子的心理和生理造成不良的影响，家长不要过于干涉孩子的行为，要给他们一个比较轻松的学习环境。       三，忌照管过度       过分的关照会使孩子更大的压力，对孩子精神上的关心和物质上的照顾都要适度。       四，忌期望过高       要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的希望，家长要做孩子高考目标的指导者。       五，忌盲目攀比       不要对孩子说其他孩子如何勤奋的言语，这样反而增加了孩子的逆反心理，而要多进行纵向比较，努力发现孩子的每天进步。同时帮助孩子分析自己的优势和缺陷，以达到扬长避短，鼓舞士气的效果。       六，忌反差太大       家庭环境和氛围不要改变过大，衣食住行都按原样保持未尝不可，可以让孩子适当的看看电视，听听音乐逛逛街。      七，忌威逼利诱      不要用一些奖赏来调剂孩子的积极性，不仅不能起到鼓励作用，反而会导致孩子心理失衡。       八，忌家教无度        不要不惜血本请家教，开小灶，这样不仅侵占了孩子的自由消化复习时间，而且有揠苗助长之嫌。       其次我们就是做好后勤保障工作，给孩子合理的提供营养，保证好孩子中午的睡眠时间，以确保孩子有效的利用上课时间听好每节课。