如何和闺蜜和好

在和闺蜜吵架后，让两人的关系和好并不容易，恢复闺蜜间的感情也需要一些时间才行。下面是一些可以帮助在和闺蜜吵架后进行和好的方法。

一、延迟造成吵架的谈话

为了避免一时冲动造成额外的伤害，尤其是避免逞口舌之快。先各自离开一会儿，给自己和闺蜜一些时间和喘息的空间。比如走开喝杯水或练习平静地呼吸练习等，帮助自己整理思绪并更快地恢复到冷静状态。也可以和闺蜜约定好几天之后再安排时间重新进行谈话，冷静客观地解决矛盾。

二、主动道歉

在你和闺蜜都冷静下来之后，尽量控制自己的愤怒情绪，这只会进一步损害你和闺蜜的关系。当时机成熟时，请考虑道歉或者说向闺蜜递出橄榄枝。

第一个道歉并不意味着你要对吵架负全部责任。相反，道歉是承认你们都受到了伤害，而且你仍然关心你的闺蜜。比如对闺蜜说“很抱歉我误解了你的意思”，或者给闺蜜一个拥抱，再或者把闺蜜最喜欢的零食拿给她。

三、倾听闺蜜的想法

在吵架时，我们往往会非常努力地表达自己的观点，以至于我们基本上忽视了对方的想法。当你和闺蜜都冷静下来后，也就是时候听听闺蜜要说的话了。通过反思性倾听，向闺蜜展示你听到了她的声音。

四、分享你自己的想法

尽量以中立的方式表达你的想法，一定不能将注意力集中在责备闺蜜上。还有要注意一次只处理一个问题，不要把所有的抱怨都放到一起。

五、共同寻找解决争吵的方法

一旦你和闺蜜都给彼此空间来表达各自的担忧，并感受到彼此的倾听和理解，就可以试着共同努力得到一个切实可行的解决方案。这样和闺蜜最终才能和好如初。