小学生怎样预防近视

不要躺着趴着看书，眼睛离书本20公分到30公分；看电视或看书一个小时，就起来眺望远处，缓解视力疲劳；不在昏暗的灯光下看东西。
一个礼拜的饮食中，至少两次炒或炖的胡萝卜菜。清蒸不可以，因为胡萝卜在油的情况下，营养物质才可以保护视力。