喝水保持年轻
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喝水有十大好处:1、促进新陈代谢、消化吸收;2、运输营养;3、排泄废物;4、利于通大便;5、解热降温;6、润滑关节、肌肉和器官;7、保持皮肤湿润;8、镇静;9、增加元气;10、利尿。 一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。 不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。
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喝水保持年轻
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全文人有童心,一世年轻,大家是怎么保持一个童心的?
人有童心,一世年轻。其实保持一个童心真的说是非常有必要的。有的时候在这个社会上的压力压着我们喘不过气的时候,拥有一颗童心就可以在这个社会当中找寻一丝温暖,找寻一些快乐,找寻一些我们曾...
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全文保持年轻的秘密是什么?
保持年轻最重要的,就是保持积极乐观的心态。不管生理年龄是几岁,只要积极生活看起来就是年轻的。
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