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在学校中午睡觉时间不够。

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在学校中午睡觉时间不够。

2024-03-03 21:38

下学期就高二了，我中午是在学校吃饭，也是在课桌上啪着睡。中午睡觉一般睡十五到半个小时，然后下午两点就开始上课了。我想说的是有时候被同桌喊起来感觉脑袋还昏昏沉沉的，特别难受，以至于下午第一节课完全听不进去。请问我该怎么办呢？晚上我一般十二点过... 下学期就高二了，我中午是在学校吃饭，也是在课桌上啪着睡。中午睡觉一般睡十五到半个小时，然后下午两点就开始上课了。我想说的是有时候被同桌喊起来感觉脑袋还昏昏沉沉的，特别难受，以至于下午第一节课完全听不进去。请问我该怎么办呢？晚上我一般十二点过凌晨才睡，不仅是作业问题，十二点前睡我也觉得太早了睡不着。请针对我中午的情况提一点特别好改善的意见，十分感谢各位。 展开
1个回答
2024-03-04 01:40
实际上午睡时间在15-30分钟就够，睡得越久越没精神，只是小小打个盹最好，开始可能不习惯，坚持个十天半月就适应过来了。
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